23 ноября (суббота)
Большой летний Девичник за городом
с 11 до 17
Нежный 2х часовой женский класс по йоге
(подойдет всем), включает в себя самомассаж практикой МФР и мягкую йогу с женским подходом
Перерыв для себя –
обед в ресторане по системе шведского стола, прогулка по дорожкам в хвойном лесу и вдоль реки Истры
Практика – Стопы наша опора. Упражнения для улучшения кровоснабжения в ногах, легкой походки и осанки. Знакомство с Гвоздями (мы за бережное отношение к нашей психике и телу, подойдет для всех)
Творческий мастер класс – Арт медитация, будем рисовать Мандалу в стиле Дзен графики.
необязательно уметь рисовать, эта интересная практика доступна простотой своего выполнения.
Обсуждение и самоанализ работ
18 – 19 Релакс в Хвойно Цитрусовом Банном чане на костре (оплачивается отдельно)
А также:
Много теплого и живого общения
Красивые фото
Уютная атмосфера в компании наших прекрасных женщин
стоимость 6 500 р.
с банным чаном – 8 500 р.
всего 15 мест
Включено: охраняемая парковка, проход на территорию отеля, практики, мастер класс и материалы для него, вода и чай в течение дня, обед в ресторане по системе шведского стола.
Оплачивается отдельно: трансфер и спа процедуры.
Ведущие: автор проекта, преподаватель йога практик и организатор женских встреч Анастасия Перова
